小感冒的家庭護理16法www.ericsoo.com*B!q'P0].q-g)g |
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6b;Q,O#|0n9W$t5Q提供最新精彩的时事及新闻动态，介绍您的朋友一起来玩吧！秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。
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4h)b.[$m.dwww.ericsoo.com1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。 爆米花论坛1e7s4j)P-Q5V6Z#f+J1l/c
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。 7g,`:b&S4o#g
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。 爆米花,爆米花论坛,新闻站,贴图区,灌水区,BatuPahat,美食介绍,新闻爆料,柔佛州,中文论坛,免费论坛,烹饪食谱,动听音乐'R.f1I:U9h.W1g

*~:a)K0q2I6G"n/@提供最新精彩的时事及新闻动态，介绍您的朋友一起来玩吧！5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 0p4Y*r(i5b"S!l"| @
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6.注意保暖。
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5w-u*M$p/d%\.M&z$z9owww.ericsoo.com7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。 提供最新精彩的时事及新闻动态，介绍您的朋友一起来玩吧！;?)b;v/B$L,Y)t

$\$|!S1`,n,Q%~提供最新精彩的时事及新闻动态，介绍您的朋友一起来玩吧！8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
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"T3S&w3R&Z!G,Z-D;q提供最新精彩的时事及新闻动态，介绍您的朋友一起来玩吧！10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。 提供最新精彩的时事及新闻动态，介绍您的朋友一起来玩吧！7h)M'U,g3z2V;L+^+v9u
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。
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2E u*D:B"M"l)q%qwww.ericsoo.com12.以鹽水漱口，可舒解不適。 爆米花论坛 o3B1D2b7P6d7|8|
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13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。 提供最新精彩的时事及新闻动态，介绍您的朋友一起来玩吧！%A$}0W,P"p6M0|;T
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14.洗熱水澡。 www.ericsoo.com7f$j9u7h8w Z0Y%p4[

4E:{#m2u;s5k W!~提供最新精彩的时事及新闻动态，介绍您的朋友一起来玩吧！15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
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16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。 爆米花论坛   WWW.ERICSOO.COM 呈献'`5_1D"O*y*K.Q;N

([:|"w ]#l1M5T爆米花论坛   WWW.ERICSOO.COM 呈献不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診：
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&J%~3@#V:N5E)i5R爆米花论坛1.發燒38.3度以上或小孩發燒。 爆米花,爆米花论坛,新闻站,贴图区,灌水区,BatuPahat,美食介绍,新闻爆料,柔佛州,中文论坛,免费论坛,烹饪食谱,动听音乐,|&M9@'H%r#g;}
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2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
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3.吞嚥極度困難或食慾不振。 #}+H6G2m V5F*O%k

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