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十谷米的营养价值

十谷米的营养价值

十谷米是5种糙米，就是糙米 ( BROWN RICE ) ，野米 ( WILD RICE ) ，
笕米 ( AMARANTH ) ，红糙米 ( RED RICE ) ，吉兰丹红糙米 ( KELANTAN RED RICE ) ，和另5种有机谷物，就是薏米 ( BARLEY ) ，荞麦 ( BUCKWHEAT ) ，燕麦 ( OAT GROAT ) ，小米 ( MILLET ) ，小小米 ( QUINOA ) 等分量混合而成。依据现代科学分析指出，十谷米中含有一百多种有意人体保健的谷物，有维生素 A，B群， C，D，E，K，矿物质有钙，铁，镁，钾及锌，铜，锰，等微量元素，另有抗氧化物，含丰富高纤维素，氨基酸等。可有效舒缓高血压，胆固醇过高，预防心血管阻塞，调节血糖，帮助改善失眠，瘦身，改善尿酸过高，预防肠癌，妇女白带问题，增强免疫力，改善便秘，改善膝腰酸痛，长期饮用具有抗老防衰之作用。

krnhly_21

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发表于 5-7-2007 10:00 PM 资料个人空间短消息加为好友

你很用心的提供那么多资料哦...十谷米我们有买来煮的啊!不错哦..营养价值高!建议大家可以常吃噢...

天使的呼唤

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发表于 6-7-2007 10:11 AM 资料个人空间短消息加为好友

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回复 #2 krnhly_21 的帖子

谢谢您！
您也是有吃吗？

天使的呼唤

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发表于 6-7-2007 10:13 AM 资料个人空间短消息加为好友

十谷米排毒餐

十谷米4汤匙 ( 浸 4小时) ，蕃薯 ( 切丁 ) 1条
用健康养生机将材料放进滤网内，加水至1700毫升，按第二个按钮即可。

功效：

排宿便( 排毒 ) ，舒缓高血压，降低胆固醇，预防心肌梗塞，舒缓神经紧张，调节血糖，瘦身，调节尿酸，调整妇女白带，预防大肠癌，解除便秘，增强免疫力。

krnhly_21

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发表于 22-7-2007 11:15 PM 资料个人空间短消息加为好友

回复 #4 天使的呼唤的帖子

谢谢你提供的十谷米排毒餐哦!一定要用健康养生机来弄吗?我没有叻!我们平时都是吃糙米,红糙米和十谷米的罗....经常换吃不一样的哦!这样才不会腻嘛...