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标题: 素炒五彩
sweetcindy (婷婷)
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发表于 29-6-2007 11:13 AM  资料  个人空间  短消息  加为好友 

奖金及奖品极为丰富,若您喜欢自拍,不要错过哟!



素炒五彩



[所需材料]

[烹饪过程]
材料:金针、香菇、红萝卜、油菜、包心菜各30公克、盐、橄榄油、白糖适量
作法:
1.金针、香菇泡软,去根蒂后切丝。
2.红萝卜切丝,油菜洗净切小段,包心菜洗净沥干切细条。
3.起油锅,下萝卜丝炒几下,再依序加入油菜、空心菜、香菇、金针菜拌炒一下,加盐、糖及少许水续炒至熟即可。
功效:红萝卜、包心菜含微量荷尔蒙,对更年期内分泌失调有益,而油菜可促进胆汁分泌正常,对消除疲劳有良好的功效,金针菜具有怡和镇静作用,综而言之,此道菜对精神极度疲乏、精神

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DarenNZJ1 (~JY JJ超级fan~)
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发表于 15-7-2007 04:26 PM  资料  个人空间  短消息  加为好友  添加 DarenNZJ1 为MSN好友 通过MSN和 DarenNZJ1 交谈 Yahoo!
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