sweetcindy
(婷婷)
爆坛学徒

UID 21908
精华
0
积分 141
帖子 141
分数 141
爆元 36
人缘 69
阅读权限 20
注册 9-6-2007 来自 Batu Pahat
状态 离线
|
|
素炒五彩

[所需材料]
[烹饪过程]
材料:金针、香菇、红萝卜、油菜、包心菜各30公克、盐、橄榄油、白糖适量
作法:
1.金针、香菇泡软,去根蒂后切丝。
2.红萝卜切丝,油菜洗净切小段,包心菜洗净沥干切细条。
3.起油锅,下萝卜丝炒几下,再依序加入油菜、空心菜、香菇、金针菜拌炒一下,加盐、糖及少许水续炒至熟即可。
功效:红萝卜、包心菜含微量荷尔蒙,对更年期内分泌失调有益,而油菜可促进胆汁分泌正常,对消除疲劳有良好的功效,金针菜具有怡和镇静作用,综而言之,此道菜对精神极度疲乏、精神
|
|
|