一般便秘原因 - 保养保健 - 健康人生 - 爆米花论坛提供最新精彩的时事及新闻动态，介绍您的朋友一起来玩吧！

怀孕女上街拉客卖淫称“不赚怎有奶粉钱”

美国媒体按奖牌总数排榜引网友热议－（图）美国12岁男孩基因突变致身高逾2.13米－日本61岁女性代不孕女儿生子－夫妻自称因输血感染艾滋闯进医院咬人－男子网恋约会时遭挟持勒索1万元－ 25岁未婚妈妈网上征契约丈夫－女子遭辱骂当场气晕倒地身亡－（组图）湖南邵阳发现酷似男性的人体何首乌－（图）美科学家利用干细胞造出了人血将取代献血－（图）英国发现1000年前金戒指镶罕见黑钻石－（图）摄影师抓拍到松鼠手举椰子壳吃椰肉照片－（组图）英国小狗收养猫头鹰幼仔－印度49名婴儿因参加一项药物试验死亡－爆坛身世的大秘密您绝对不知道的真相－【重要声明】爆米花论坛未授权任何人士代招收爆坛广告！

爆米花论坛 » 健康人生 » 保养保健 » 一般便秘原因

爆坛发小格广告空间招租

请联络爆米花 013-7107606

‹‹ 上一主题 | 下一主题 ››

打印 \| 推荐 \| 订阅 \| 收藏标题: 一般便秘原因
本主题由爆米花于 23-4-2008 10:01 PM 移动

phoebeteo

爆坛学徒

UID 9815
精华 0
积分 105
帖子 105
分数 100
爆元 1
人缘 4
阅读权限 20
注册 29-6-2006
来自 malaysia
状态离线

大中小

使用道具

发表于 26-7-2006 03:45 PM 资料个人空间短消息加为好友

一般便秘原因

就一般而言，假如三天以上没有上“大号”的话，就可以称之为便秘啰！而根据临床经验发现，导致便秘的关键不外乎下列几点原因：爆米花,爆米花论坛,新闻站,贴图区,灌水区,BatuPahat,美食介绍,新闻爆料,柔佛州,中文论坛,免费论坛,烹饪食谱,动听音乐&X0x {(p#`3e
爆米花论坛&E4W3H/S!n9S
1.含纤维质的食物摄取过少：现代人饮食较为讲究且精致，而且多半是以白米饭配上主要的肉食为主，反而较少选择糙米及新鲜的蔬果，使得促使胃肠蠕动机会减少了，造成食物残渣停留在身体内的时间拉长了。爆米花,爆米花论坛,新闻站,贴图区,灌水区,BatuPahat,美食介绍,新闻爆料,柔佛州,中文论坛,免费论坛,烹饪食谱,动听音乐/t,i%j:W0v.~.I8~,G
爆米花论坛 WWW.ERICSOO.COM 呈献4q c,z9D4q*X0K `
2.水份摄取不足：大肠会有水分再吸收能力，如果平时水分喝得太少，身体为了能多保留一点水分，于是乎大肠就会从欲排出的粪便中，再吸收较多的水分，使得粪便坚硬而不易排出。爆米花论坛 WWW.ERICSOO.COM 呈献(y2|)N,Z%O

3.忽略便意而错失良机：人们常因为公务繁忙，而错过原本要来的“嗯嗯”时间。毕竟便意来的时候，您必须有时间坐在马桶上慢慢地酝酿。便意一旦错过之后，就不想再来了。而错过了今天，就只好寄望明天啰！提供最新精彩的时事及新闻动态，介绍您的朋友一起来玩吧！#O2W)x"L$j-c

4.运动量太少：大部分的人平常除了上下班之外，几乎都坐在办公桌前，而一回到家里又是坐着吃饭、看电视，连起来走动的时间都很少，更别提运动啰！所以缺乏运动的结果，当然就会影响肠胃的蠕动。
提供最新精彩的时事及新闻动态，介绍您的朋友一起来玩吧！$r/L(Y(m-F:f;f,L
5.节食过度：有些人为了减重，所以故意吃得很少，其结果将容易造成肠道内堆体不足，也因此会有好几天都没有便意的情形发生。

6.环境的改变：我想不少人会有认马桶的习惯吧！只要不是自己家中的厕所就难以排便。或许当过兵的男生都曾有过这样的经验，那就是刚入伍受训的时候，由于对周遭的环境陌生，再加上紧张的关系，于是便秘情况常常发生。8Y:O K6U%h7j&T

[ 本帖最后由包打聽于 21-4-2008 02:16 PM 编辑 ]