女性陰道是連接子宮與外陰部的重要管道，陰道內有一種維繫陰道優良生理環境十分重要的菌種，稱為乳酸桿菌。乳酸桿菌會代謝出乳酸，讓陰道酸鹼值得以維持在4.5─5.0的弱酸環境。這種弱酸性環境不適合大部份的致病菌生長，所以維持好乳酸桿菌在陰道的平衡狀態，可有效防止陰道感染的發生！
女性自然的生理變化會使陰道內酸鹼值變更。平常的日子呈現弱酸性，當懷孕期、經期、熬夜、藥物都會使陰道酸鹼值升高。此外，因為男性的精液為中鹼性，所以在性行為後也會使陰道酸鹼值增高。由於陰道內的致病菌多為嗜鹼性，所以當陰道酸鹼值增高時，即為感染的高危險期，一定要做好個人衛生與保養。
外陰部日常照護的原則，是時時保持局部乾爽潔淨。女性朋友在日常生活中注意以下地方，可以讓外陰舒適，防止感染的發生：
一、勿長時間穿著緊身褲，保持局部通風透氣。
二、盡量少用衛生護墊，以免造成局部濕熱不透氣，反而成為細菌的溫床。分泌物多時，可使用數張衛生紙或女性專用爽身粉吸收分泌物，保持局部透氣，乾爽舒適。
三、選擇內褲必須以棉質透氣為佳。最好用手洗，並在陽光下或通風處晾乾，接受日光殺菌。
四、上廁所後，由前往後擦拭，以免陰道口受排泄物感染。
五、因外陰部沒有角質層保護，十分敏感且為弱酸性，平時在洗澡清洗時，宜選用弱酸性不含皂鹼之局部專用清潔用品，避免刺激外陰部。
六、經期前後與行房後，陰道環境會偏中性，較容易有搔癢或感染情形出現。此段期間更需注意陰部的清潔護理，保持局部乾爽，可使用醋酸灌洗液或局部浸泡稀醋酸液，預防感染。
七、如果陰道過於乾燥，甚至有性交疼痛的現象，可用陰道保濕潤滑劑舒緩乾燥的不適。
八、經期來時，必須勤換衛生棉，更換時，可用女性衛生專用潔膚巾擦拭外陰部位的血漬，隨時維持外陰部乾淨舒適。
九、可多喝優酪乳，調整體質。
外陰部與陰道的健康，關係著女性的健康與幸福，瞭解到女性特殊生理環境與變化，即可幫助自己保護自己，在日常生活中做陰部的護理，做個風姿綽約健康迷人的女性。

谢谢分享！！！！！！