身体的移动与旋转

[b][color=Brown]关于移动[/color][/b]
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}1yMYV    首先必须设法了解怎样去移动，一般人的错误都只动脚而不移动身体，好象在踢正步，但也有一些人只动身体而不动脚，好象在酒醉，身体一直推挤舞伴，这些都是不好的。舞蹈中的移动不是前进就是后退不是左转就是右转，听来简单行来困难，既然要移动就必须先谈到动力（Dynamics）。以下是最简明的一些前进、后退概要：ZL+C+aZ(P

`Ew,ghV`V_ 1.动力来自于重心脚的推送或拉拔。H,|$\L#B

7tL#S9HP+tf 2.向前移动时重心脚在前脚时，前脚要拉拔，重心脚在后脚时，后脚要推送。9mm%V^K7w5_t'W
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3.前进的移动中每一步都有两个动作一个是"拉"一个是"推"。'O z)v:`"Bs n

m#k+\k h 4.向后移动时重心脚在前脚时，前脚要推送，重心脚在后脚时，后脚要拉拔。"CN@4EP^

#@mQ;VG%{5r0Mn 5.后退的移动中每一步都有两个动作一个是"拉"一个是"推"。u7|#T5R4Ub

}I.{5l `#PZ 6.每个重心脚在推送之前都要有一个准备动作，尤其是做完每个动作之后更更需要这个准备动作，而这个动作我始终认为最重要，因为它会带给您更有速度、更顺畅有力的移动以及更好的音乐诠释，更重要的是给舞伴一个反应的空间。
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[color=Brown][b]关于旋转和轴转[/b][/color]
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3Elt,_S#['V$A    很多人都觉得很难，一直跳不好其原因很多。以下是最简明的一些旋转概要：
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9v&iC#oT&Z 1.既然是旋转就不能像前进、后退时那样移动快速。*B/S
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2.基本上 Spin 并不是一个移动的动作，而是一种旋转，Pivot 亦同。
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3.通常 Spin 感觉略高转，Pivot 感觉略低转，因此华尔滋的右旋转步（Natural Spin Turn）的第四步是 Pivot，第五步为 Spin。$hD+{
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L:P,U7`;yV5@ 4.探戈里没有 Spin 只有 Pivot，在阿根廷探戈里头没有 Heel Turn 只有 Heel close 或 Heel Touch。Kkd7MzL

2]0`Am!`#`0` 5.在旋转时的那一?那，不要一直想要移动向前，这是旋转的要领。\ 6.旋转时前进者是外圈，后退者是内圈（前进制造外圈，后退制造内圈）。9_)^$h;MW

:U'ti}'ch 顺便谈谈如何带动女士旋转：nptH2fU"S;k2`{F\
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(1)有人说用身体的中心点。_ s2w*hu8M
(2)有人说用脚 Turn in 或 Turn out。
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(3)有人说要用手。
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?  事实上，用身体或用脚或用手这都要看每人的毛病不同而定，一时之间要把它讲得很清楚也是有些困难的。基本上手是带领舞伴往东或往西的重要工具，但光用手将使您的舞跳得很丑陋，要配合身体与脚并且要巧妙应用，善用脚及身体将使我们的舞更细腻更完美，而手则是不可或缺的。没有善用脚及身体，舞会跳得很丑陋，而没有手的牵引根本无法跳舞（不管是前进或后退，左转或右转）