3-4-2006 01:07 AM
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外出旅游谨防五病
外出旅游时人们往往要混杂于公共场所，与日常起居环境大不相同，因此须防以下五种“病”的滋生。
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[color=Red]一、旅游泻由于饮食不定时，肠内环境发生改变，肠毒型大肠杆菌往往趁虚而入，导致“旅游泻”。患者多在旅游的第３至第５天突然发生腹泻，并且腹部绞痛、发热寒颤、恶心呕吐等。注意饮食卫生，不吃生冷食物可预防该病发生。
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二、晕动症有人坐车乘船时会出现头晕眼花，面色苍白、恶心呕吐等症状，医 学上称为“晕动症”。有这种毛病的人，最好选择汽车前部或火车后部的座位，定 时开窗，保持车船内空气新鲜，车船开动时要眼望前方。
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三、肝炎旅途疲劳，生活无规律，加上饮食范围广，常在个体摊上进食，稍有 疏忽就容易感染肝炎而发病。加强饮食卫生，坚持自带茶具、餐具，保持生活规律，尽量避免到个体摊上进食，可减少肝炎的发生。如果预先知道到肝炎高发区去， 可先注射丙种球蛋白和乙肝疫苗。 8~b;a%n ^'e
四、血栓长时间乘车坐船，由于座位狭窄，活动范围小，致使全身血循环不畅，易发生血栓。如能适当运动，更换坐姿及做一些“简单”的放松练习，就能避免 血栓的形成。
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五、性病旅游者只要注意做到以下几个方面，便可防止性病：严禁不洁性交，注意住宿卫生，自带生活必需品，洗澡最好淋浴，生病不随便找人打针，不随便买便宜的内衣内裤。[/color]
外出旅游时人们往往要混杂于公共场所，与日常起居环境大不相同，因此须防以下五种“病”的滋生。
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[color=Red]一、旅游泻由于饮食不定时，肠内环境发生改变，肠毒型大肠杆菌往往趁虚而入，导致“旅游泻”。患者多在旅游的第３至第５天突然发生腹泻，并且腹部绞痛、发热寒颤、恶心呕吐等。注意饮食卫生，不吃生冷食物可预防该病发生。
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二、晕动症有人坐车乘船时会出现头晕眼花，面色苍白、恶心呕吐等症状，医 学上称为“晕动症”。有这种毛病的人，最好选择汽车前部或火车后部的座位，定 时开窗，保持车船内空气新鲜，车船开动时要眼望前方。
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三、肝炎旅途疲劳，生活无规律，加上饮食范围广，常在个体摊上进食，稍有 疏忽就容易感染肝炎而发病。加强饮食卫生，坚持自带茶具、餐具，保持生活规律，尽量避免到个体摊上进食，可减少肝炎的发生。如果预先知道到肝炎高发区去， 可先注射丙种球蛋白和乙肝疫苗。 8~b;a%n ^'e
四、血栓长时间乘车坐船，由于座位狭窄，活动范围小，致使全身血循环不畅，易发生血栓。如能适当运动，更换坐姿及做一些“简单”的放松练习，就能避免 血栓的形成。
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五、性病旅游者只要注意做到以下几个方面，便可防止性病：严禁不洁性交，注意住宿卫生，自带生活必需品，洗澡最好淋浴，生病不随便找人打针，不随便买便宜的内衣内裤。[/color]
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