26-6-2008 12:03 AM
我爱的人爱我也
怎样可以帮助排泄？
有人可以告诉我吗？谢了。。。
有人可以告诉我吗？谢了。。。
27-6-2008 02:30 PM
toystory
多吃点蔬菜与水果, 如谷类、苹果、香蕉等高纤植物，而纤维对人体的消化系统极其有益。
食用大量纤维能够帮助清除体内毒素，让肠胃保持干净，脸部就不容易出现青春痘和黑斑等皮肤问题。
我们人类啊! 一天最好能吃上15种类, 25磅的蔬菜与水果!!那对你的排泄就不是问题了!!0I,y-V1l'G(Z6JQ0`
可千万千万别吃泄药哦!! 那是不好的!!!
食用大量纤维能够帮助清除体内毒素，让肠胃保持干净，脸部就不容易出现青春痘和黑斑等皮肤问题。
我们人类啊! 一天最好能吃上15种类, 25磅的蔬菜与水果!!那对你的排泄就不是问题了!!0I,y-V1l'G(Z6JQ0`
可千万千万别吃泄药哦!! 那是不好的!!!
29-6-2008 03:40 AM
bLue1223@NgeL
蛤？不能吃泻药哦？我常吃叻！哈哈
29-6-2008 11:14 AM
AhXuan
我以前也是有便秘的问题，因为很少吃蔬菜水果。现在我每天早餐前喝一杯蔬果汁，有时还会再加水果酵素，半个小时后才吃早餐，真的很有效，大概几个星期后，差不多每天或隔天都可以上厕所。如果可以的话，每一餐之间都吃一些水果，那会更好。
30-6-2008 10:03 AM
toystory
回复 #4 bLue1223@NgeL 的帖子
小妹!! 真的真的千万千万别吃泄药哦!! +bac5Y@:EX t j+^
要吃点蔬菜与水果, 如谷类、苹果、香蕉等高纤植物!!!!/Na U:l*Ie f.f:D2E+Y
知道吗?? Z FF M&CIr
要好好的照顾自己的身体!!!!!!!
你是那里人呢??e ?!z ^4|z7ik
交个朋友, 好吗??
小妹!! 真的真的千万千万别吃泄药哦!! +bac5Y@:EX t j+^
要吃点蔬菜与水果, 如谷类、苹果、香蕉等高纤植物!!!!/Na U:l*Ie f.f:D2E+Y
知道吗?? Z FF M&CIr
要好好的照顾自己的身体!!!!!!!
你是那里人呢??e ?!z ^4|z7ik
交个朋友, 好吗??
30-6-2008 10:06 AM
toystory
回复 #5 AhXuan 的帖子
那很好呀!! `qsA;H3_4tv y
水果酵素是买的? 还是自己做的呢??
那很好呀!! `qsA;H3_4tv y
水果酵素是买的? 还是自己做的呢??
14-7-2008 06:10 PM
zenj0921
谢谢分享~~~~~~~~~~~~~~~~~~！！！！！！！！
16-7-2008 12:00 AM
Anguyiyi
我排泄正常。。。这是我排便的秘笈。。。每天很3liter的水。。。早上喝下一杯温开水。。。有助通便哟。。。还有就是我爱吃香蕉。。。香蕉有助通便哟。。。esi_shy
18-7-2008 02:26 PM
-晴天-
回复 #1 我爱的人爱我也 的帖子
多吃水果蔬菜，不然就喝fibre吧~~~~
多吃水果蔬菜，不然就喝fibre吧~~~~
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