（请教）如何提高打羽球的技术？？？

我的羽毛球技术烂的可以esi_cry ，请问如何才能提高呢？？？/F&~8I8qDJw g
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[[i] 本帖最后由 星之欣 于 7-6-2008 07:46 PM 编辑 [/i]]

多练习，你可以上网找一些如何打羽球的方法啊！！！

楼主，我已经帮你找到一个很好的网子了。2X/bDxD
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01. 集主講：發後場高遠球的技術動作要領等等！4cJJi4s$?_

fW9O2G$Lwn 下載： [url]http://www.lwtele.com/test/Movie/movie/y4.rm[/url]
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02. 集主講：正手發後場高遠球的作用、錯誤姿勢及其練習方法！U)S7^Z:R6Z0@

&R(T(@s[4K[/} 下載： [url]http://www.lwtele.com/test/Movie/movie/y5.rm[/url])weo2d)eK/G
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03. 集主講：正手發球中的平高球、平射球、網前小球的作用及其練習方法！
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4f;hyr X 下載： [url]http://www.lwtele.com/test/Movie/movie/y6.rm[/url]
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j[(i t8fRLh(_MSSF 04. 集主講：反手發球的各項技術要領，並修正了一些常見錯誤！
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下載： [url]http://www.lwtele.com/test/Movie/movie/y7.rm[/url]
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05. 集主講：如何接對方的發球，和發球以後如何接對方回過來的各種高難度球！%c*V)@U'e-@mi
前段：單雙打的接發球站位 及 姿勢 後段：接球準備姿勢 小常識：平衡點。[ da&jtJg%i2R"N

;ZFuu3` b;lY 下載： [url]http://www.lwtele.com/test/Movie/movie/y8.rm[/url]lC+R'F$UC|mt$o

1hTU0b,FA$\;eL 06. 集主講：羽毛球運動中，非常重要的技術 小常識：甜點。
@I'j yif(z5OY2_ 前段：接球準備姿勢錯誤糾正 後段：步法的基本概念 - 蹬 / 跨 / 跳 / 並 / 墊 接球步法:^k9O3|:YP/f3Lkq
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下載： [url]http://www.lwtele.com/test/Movie/movie/y9.rm[/url]
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1Th.N7P&IS~3} 07. 集主講：步法 - 後場後退步伐：:S4av;eH&H3Ir/\H
前段：正手後退，中段：頭頂後退，後段：反手後退。 小常識：拍線彈性。
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` 下載： [url]http://www.lwtele.com/test/Movie/movie/y10.rm[/url]*a5]%?1Sfd2g)I$fa

"V[H;f6z3Y9T'wVU 08. 集主講：步法 - 前場上網步伐：0OPWR:x+Y^,NR A
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前段：正手上網，後段：反手上網。 小常識：纏膠條。
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-\5ywstBC,h 下載： [url]http://www.lwtele.com/test/Movie/movie/y11.rm[/url]
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09. 集主講：步法 - 中場步伐：K;CEo9FWW
前段：中場的接殺球步伐，後段：起跳騰空步伐！ 小常識：羽線。
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C~ {\?c(Kc 下載： [url]http://www.lwtele.com/test/Movie/movie/y12.rm[/url]
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10. 集主講：羽毛球後場吊球技術要領！(p&Q,I_(`
前段 - 後場吊球 + 滑切 + 學員錯誤姿勢校正，後段 - 頭頂吊球
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x$z}?!VY-~ 下載： [url]http://www.lwtele.com/test/Movie/movie/y16.rm[/url]0n vkp)`4aQJ
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11. 集主講：羽毛球後場殺球技術要領！
N1Ht%f%]9D8\4R,dY 前段 - 殺球 + 學員錯誤姿勢校正，後段 - 後場殺球，頭頂殺球)oc(vyh})FL^0X

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e 下載： [url]http://www.lwtele.com/test/Movie/movie/y17.rm[/url]g[e;cpQUE
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12. 集主講：羽毛球後場擊球技術要領！ISkFpMn$`5w2}
前段 - 劈球（正手+頭頂）+ 學員錯誤姿勢校正，後段 - 所有後場的擊球要領
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下載： [url]http://www.lwtele.com/test/Movie/movie/y18.rm[/url]
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13. 集主講：網前 正反手 推球技術！ 小常識：裁判。5G"h}5^|'X s
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下載： [url]http://www.lwtele.com/test/Movie/movie/y22.rm[/url]
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9k}4I/|"t3A$Dm-KN6X,D 14. 集主講：網前 前場 正反手 勾球技術！ 小常識：司線員。
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下載： [url]http://www.lwtele.com/test/Movie/movie/y23.rm[/url]"g@ U{KW
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15. 集主講：在網前對付質量不高的來球----撲球技術！ 小常識：發球權與得分
g+~ vS(i_ y2]s 正手與反手撲直線和對角線 ( 抹球 - 近網時，拍子由右往左貼著網邊輕抹) j/`.CuA-d]

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X0Df3~ ?&Q 下載： [url]http://www.lwtele.com/test/Movie/movie/y24.rm[/url]q:Ku6S2R]T,`s
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16. 集主講：前場擊球技術----網前小球挑球技術！ 小常識：計分方式8{S6A_ju
前段；正手挑直線和對角線 中段；反手挑直線和對角線 後段；網前球揮拍練習'_rV\5I0^h;M)i
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下載： [url]http://www.lwtele.com/test/Movie/movie/y25.rm[/url]
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[.qjQ-SnE![ \ 17. 集主講：中場擊球技術中，在被動球中，如何與對手針鋒相對，平抽快擋技術！
{({4xua O q 前段：正手平抽快擋的技術 後段：中場正手接殺放網 小常識：加賽
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下載： [url]http://www.lwtele.com/test/Movie/movie/y26.rm[/url]\a)~m{ xL
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18. 集主講：中場被動情況下的應對辦法：中場接殺球技術！ |zAvV
前段：反手接殺放網 中段：正反手接殺勾對角 後段：接殺挑後場高球 小常識：交換場地7_!m!K}vp/^
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下載： [url]http://www.lwtele.com/test/Movie/movie/y27.rm[/url]4oG6x k+|^x

w8I&u:E0}5V0~3r4u 19. 集主講：單 雙打 的 接殺球 反抽技術！ 小常識：發球區域。
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下載： [url]http://www.lwtele.com/test/Movie/movie/y28.rm[/url],~edR0s%k

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+R1\"KUN(AIh x/s9i 20. 集主講：如何把已經掌握的技術，運用到實戰中----羽毛球的基本戰術及其應用！
;V_7tw ju%x 前段: 單打 戰術解說，下一拍的取位解說。小常識：飄球（發球時，先擊到羽毛使之旋轉）。{yW9FJ.n
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下載： [url]http://www.lwtele.com/test/Movie/movie/y29.rm[/url]
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M1_@ \3T pA 21. 集主講：單打比賽中，發球戰術和拉吊突擊戰術！3o*D3Z'Uy@
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下載： [url]http://www.lwtele.com/test/Movie/movie/y30.rm[/url]
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22. 集主講：單打比賽中，守中反攻戰術，下壓上網戰術！X4wp(^7R(u;^;l-P

,Ui4M(FZ 下載： [url]http://www.lwtele.com/test/Movie/movie/y31.rm[/url]
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YtrVyk 23. 集主講：單打戰術中的最後一項，後場壓底線戰術！W3zD*w1_ J v.PbE]
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下載： [url]http://www.lwtele.com/test/Movie/movie/y32.rm[/url],s2a1@`pn:`
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24. 集主講：雙打比賽中的一些常識問題，站位、跑位、輪轉方法等等！ 小常識：過手過腰。+Wiis BPwN5\
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_6]EbjX J? 下載： [url]http://www.lwtele.com/test/Movie/movie/y33.rm[/url]
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25. 集主講：雙打比賽中，攻中路、攻人，後殺前封，先軟後硬 等戰術！小常識：踩線發接發球。
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3K4Vl*T7dH-X!V-RI 下載： [url]http://www.lwtele.com/test/Movie/movie/y34.rm[/url] lh'Z^ns0p

,N@}-seV.R 26. 集主講：雙打比賽中，前段：守中反攻，中段：混合雙打等戰術！後段：雙打（單打）注意事項：1.要有戰術意識 2. 以穩取勝 3.勝不驕敗不餒 堅持相持 4. 以己之長攻彼之短，富變化。 心裡素質高於技術水平。 小常識：過網擊球。
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下載： [url]http://www.lwtele.com/test/Movie/movie/y35.rm[/url]
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27. 集主講：專項身體素質訓練---- 力量 素質訓練！
QuMf/vm 前段: 上肢訓練法 中段: 下肢訓練法 後段: 腰腹肌訓練法9G7]8V)s-ZiK
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下載： [url]http://www.lwtele.com/test/Movie/movie/y36.rm[/url]T.y.x$]{

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[2\ta r)v 28. 集主講：專項身體素質訓練---- 速度 素質訓練！
^&]B+`4l6w'b0Z/c~ 前段：室外速度訓練法 中段: 場地速度訓練 後段: 耐力素質訓練+C'zPD'@S]Y

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D 下載： [url]http://www.lwtele.com/test/Movie/movie/y37.rm[/url]#dD;q'oR%Qk$b

7Qm~.k|H#abDe 29. 集主講：專項身體素質訓練---- 靈敏度 素質訓練！
Vjs4i3@T!xd 前段：靈敏素質訓練法 中段: 綜合跳繩/雙飛跳繩 後段: 攻防訓練 小常識：觸網。}*}XMH^#H

M-oR3d\A] 下載： [url]http://www.lwtele.com/test/Movie/movie/y38.rm[/url]
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30. 集主講：專項身體素質訓練---- 靈敏度 其他的素質訓練方法： 小常識：擦網球。4j1GpLr_*w kH'pt'h
前段: 綜合跑 中段: 蹬轉跳動作 後段：左右轉髖節/高抬腿轉跨/左右蹬跨/小密步/併步 動作
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c/r1G1{2at ]~ 下載： [url]http://www.lwtele.com/test/Movie/movie/y39.rm[/url]
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(wg R!T&A4U#u` k\ 31. 集主講：羽毛球場地練習 的 套路 和 方法！a] J2a,ks-UFr(V
後場 - 高球 / 吊球 / 殺球 / 反手 - 定點與行進 練習 小常識：界內界外。
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下載： [url]http://www.lwtele.com/test/Movie/movie/y43.rm[/url]w@ E`j1n2D ?

-n2F3|"?+U-h:N8\ 32. 集主講：前場球 和 中場球 的 方法！ sI/m&Q x;A fZs
前段：前場擊球練習：正反手 搓球 / 勾對角 / 推直線 / 推對角 / 撲直線 / 撲對角 / 挑直線 / 挑對角
$n)l9lAo8l7ZL@xdI 後段：中場擊球練習：正反手 平抽 與 平擋 / 平殺 / 接發 / 接吊
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Z-S1jU+u 下載： [url]http://www.lwtele.com/test/Movie/movie/y44.rm[/url]
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[4x9bYci 33. 集主講：全場的綜合練習！g n$hL(Qz"T KP
前段：全場擊球練習 後段：多球的被動 推與挑，雙打的半場防守7c,L,Hn JM
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下載： [url]http://www.lwtele.com/test/Movie/movie/y45.rm[/url]
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你自己下载学习。剩下的靠你自己了。加油！！！esi_yeah5f Wp9TAw

"? BiD(KEpi [[i] 本帖最后由 stupid 于 7-6-2008 11:13 PM 编辑 [/i]]

谢谢～我会下载的～

[quote]原帖由 [i]星之欣[/i] 于 8-6-2008 08:55 PM 发表 [url=http://ericsoo.com/redirect.php?goto=findpost&pid=2706303&ptid=121251][img]http://ericsoo.com/images/common/back.gif[/img][/url],K9A7Z|@O1_
谢谢～我会下载的～ [/quote]
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g$P O 加油~~~esi_yeah

多看一些羽球比赛,从中学习,吸取经验(我的个人经验)

[quote]原帖由 [i]无暇子[/i] 于 8-6-2008 10:15 PM 发表 [url=http://ericsoo.com/redirect.php?goto=findpost&pid=2706682&ptid=121251][img]http://ericsoo.com/images/common/back.gif[/img][/url]
4cn*?p!\W/| 多看一些羽球比赛,从中学习,吸取经验(我的个人经验) [/quote]
q!a!x(}W
也是好。。。。esi_yeah 可是会比较慢。。

只是纸上谈兵，正真要提升羽毛球技术，不是说看看球赛或研究一下打法就可以的，要的是实践练习，我劝你还是找个教练帮帮你吧！！

回复 #8 ultimate93 的帖子

有找，但时间不对～～～esi_cry

[quote]原帖由 [i]ultimate93[/i] 于 23-6-2008 02:35 PM 发表 [url=http://ericsoo.com/redirect.php?goto=findpost&pid=2768997&ptid=121251][img]http://ericsoo.com/images/common/back.gif[/img][/url])P o~2P0s
只是纸上谈兵，正真要提升羽毛球技术，不是说看看球赛或研究一下打法就可以的，要的是实践练习，我劝你还是找个教练帮帮你吧！！ [/quote]
6c.W6J/x5d+ecZ:lu 嗯。。。这才是最好的方法，当然你有很有兴趣才可以。。。

对呀。。。。。。。
yM4Ws T1b IS)^r 有教练会比较好噢！！！ esi_happy