短時間提高球技十六法

要想在短時間內提高球技，可採用一些較?用的方法，下面就向大家推薦16條法則: "rU0H1S*R&[3Gr
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1、力爭在身體前上方擊球，千萬不要讓球落至頸部以下高度，否則回擊的球就沒有攻擊力。
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#UYS;[*R 2、握拍手盡可能保持放鬆，以便最大限度地發揮手腕的力量。 )Z@nLi{
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3、在單打時，每次擊球後應立即回到中心位置。在雙打防守時則應回到與同伴平行的位置，而在雙打進攻時則應與同伴保持前後的位置，在雙打發球時，發一短球後應立即向前封網以防對手打短球回擊。 nj5bRt
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4、在單打時，除非扣球，千萬不要把球打在對方的中場，盡可能打兩角。 *T2_I;Bo?
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5、在進行有力的正手或反手擊球時，身體應向擊球一側轉動以便站穩雙腳。 (SO"{1F8~%IGF
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6、單打發球要?量高而遠，雙打發球要短，球的飛行路線要貼近球網的上緣，發球要多變。
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&m e+QG8l+@:d!F,c| 7、在規則允許的範圍內盡可能多用假動作迷惑對方，但事先不要流露自己的意圖。
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8、打高遠球時，要準確地判斷球的飛行方向，球要盡可能打得高而且接近對方底線。
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0P7q6kJ#KJ\(I%bAT 9、吊網前球時，球的路線要短，?K盡可能靠近球網。 G k Y$d#Yucu
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10、扣球的應盡可能遠離對手或直接命中對方的握拍手或肩。
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11、當你一時不知所措或需要短暫的喘息機會，可打一高遠球，然後回到本場中心位置。 ol,N OBz{1p0H,^
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12、對於初學者?碚f，反手端線通常是其薄弱區域，應注意打其弱點。
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9S-k{,O7z#| 13、在前場回擊高球時，應?量採用扣球，扣球是重要的得分手段，但不要在底線處擊出高而短的球，這通常是給對手殺球機會的。 xZ?tz3Z
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14、許多運動員有自己的特有打法，因此要善於判斷球的落點，及時進入適宜的位置，但千萬不要過早暴露自己的動向。
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AF;D@/tA3mW 15、在雙打接發球時，要舉起球拍迫使對方發低球，如果對方的發球過高，立即上前撲殺。 &|gf ?X l3u Q
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16、如果你正在得分，不要改變打法，如果正在失利，則應立即調整文質彬彬法，如果你的連續進攻沒有奏效，可打一高遠球，然後尋找戰機重新發起進攻。

只有练过几个罢了，谢谢分享。。。

纸上谈兵，谈其容易！！

[quote]原帖由 [i]ultimate93[/i] 于 18-5-2008 10:39 AM 发表 [url=http://ericsoo.com/redirect.php?goto=findpost&pid=2596865&ptid=116157][img]http://ericsoo.com/images/common/back.gif[/img][/url](h1V]S(l1E.^;n"|
纸上谈兵，谈其容易！！ [/quote]
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RZ 慢慢来，羽球的基本基础最少都要练一年咧。。。

我会试试看的。。。

thanks for share...